روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد
۱. از محصولات آرایشی-بهداشتی با‌کیفیت استفاده کنید
اولین توصیه‌ای که برای مراقبت و تقویت موها مطرح می‌شود، استفاده از محصولات آرایشی-بهداشتی مرغوب است. ضرورت استفاده از این محصولات برای بازگردانی مو به حالت طبیعی خود، وجود ترکیبات تقویت کننده‌ای مانند پروتئین، آمینو اسید، ویتامین‌های E (تقویت ساقه مو)، A (شفافیت و جلوگیری از ریزش مو) و C (رفع خشکی مو) است که کیفیت و فرمول ساخت آن در هر محصول متفاوت است.
هرگز از شامپو‌هایی که مو را خشک می‌کنند استفاده نکنید. همچنین هنگام استفاده از نرم‌کننده مو، ابتدا مایع نرم‌کننده را به ریشه موها بزنید و سپس این روند را تا انتهای تارهای مو ادامه دهید. برای افزایش تأثیر نرم‌کننده می‌توانید پس از اتمام کار موهایتان را با حوله گرم یا کلاه حمام بپوشانید. این کار به نفوذ عمیق‌تر ترکیبات نرم‌کننده در ساقه و فولیکول‌های مو کمک می‌کند. همچنین استفاده از نرم‌کننده مو و ماسک پروتئینه برای حفظ استحکام تارهای مو مفید است.
به خاطر داشته باشید با وجود اینکه استفاده از محصولات با‌کیفیت می‌تواند به تقویت مو کمک کند، اما استفاده نادرست و بیش از حد از این محصولات کاملا برعکس عمل می‌کند و می‌تواند یکی از علت‌های ضعیف و نازک شدن تارهای مو باشد. ترمیم تارهای موی ضعیف‌شده به مراتب از تقویت و جلوگیری از آسیب دیدن موها پرهزینه‌تر است و شما مجبور می‌شوید از محصولات تقویت‌کننده بیشتری استفاده کنید. استفاده بیش از حد از این محصولات نیز موجب می‌شود موها بیشتر آسیب ببینند و به علت باز شدن کوتیکول یا پولک‌های مو حالت خشن داشته باشند. سعی کنید موهایتان را فقط در مواقعی که پوست سر مقدار زیادی چربی تولید می‌کند شامپو بزنید. وجود الکل در ترکیبات بعضی شامپوها موجب خشک شدن موها می‌شود، بنابراین نباید از این نوع شامپوها استفاده کنید.
۲. از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید
آسیب‌پذیری موها با استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی افزایش می‌یابد. مواد شیمیایی خطرناک در بیشتر مواقع از طریق رنگ‌مو وارد تارهای مو می‌شود و با آسیب رساندن به فیبر مو باعث ضعیف و نازک شدن تارهای مو می‌شود. همچنین استفاده از دستگاه‌های حالت‌‌دهنده باعث کاهش مقاومت تارها مو می‌شود. مواد شیمیایی تارهای مو را خشک می‌کند و باعث پیچ‌خوردگی (یا همان وز شدن) موها می‌شود. اگر استفاده از این مواد و دستگاه‌ها ادامه داشته باشد، در نهایت باعث شکنندگی و دو شاخه شدن (موخوره) تارهای مو خواهد شد. حال سؤال اینجاست که برای پاکسازی و احیای تارهای برجای‌مانده مو چه باید کرد؟ تنها راه تقویت تارهای مو، استفاده منظم از شامپوی مناسب و نرم‌کننده است. توصیه می‌شود از شامپو‌های حاوی الکل Stearyl (ستو استئاریل الکل) استفاده کنید، زیرا این ماده که نوعی الکل چرب است باعث نرم‌تر شدن و استحکام بیشتر تارهای مو می‌شود.
اگر تأثیر مواد شیمیایی تا حدی پیش رفته باشد که روش بالا برای تقویت موها مؤثر نباشد، تنها راه باقی‌مانده پروتئینه کردن موهاست که حداقل هفته‌ای یک بار باید انجام شود. برای این کار ابتدا باید موهای خود را با شامپوی مرطوب‌کننده تمیز کنید. پس از گرفتن رطوبت مو، ماسک یا محلول پروتئینی شامل ماست، عسل، روغن زیتون و سس مایونز را روی تمام تارهای مویتان بمالید و یک شب روی موها نگه دارید. (اگر موهایتان بلند است هنگام خواب آن را ببندید و بالشت خود را با یک حوله تمیز بپوشانید) هنگام صبح موهایتان را با آب سرد شست‌و‌شو دهید. تکرار این کار در ترمیم مو و رفع آسیب‌دیدگی آن مؤثر است. اگر از رنگ‌مو استفاده می‌کنید، قبل از پروتئینه کردن درباره غلظت ماسک پروتئینی و ترکیبات آن با متخصصان زیبایی مشورت کنید.
3. مدل بستن موهایتان را تغییر دهید
توصیه می‌شود هر روز مدل بستن موهایتان را تغییر دهید. ثابت گذاشتن مدل بستن مو با گذشت زمان موجب موخوره و همچنین آشفتگی موها می‌شود. البته گاهی هم تغییر مدل بستن مو مشکل‌ساز می‌شود، مانند مدل موی Dreadlocks که موها به صورت کلاف‌های باریک بافته می‌شود. این مدل بستن مو به بافت مو فشار می‌آورد و باعث ضعیف شدن مو می‌شود.
برس کشیدن موها برای آراستگی تارهای مو و همچنین پخش کردن چربی در تمام نقاط پوست سر، کاری روزمره است که اگر از برس مناسب برای موهایتان استفاده نکنید، آسیب‌هایی از جمله موخوره، ریزش سریع تارهای مو و شکستن بافت مو را به‌وجود می‌آورد. برای برس کشیدن موها بهتر است از قبل موهایمان را اگر خیس است با حوله خشک کنیم و از برس‌های نرم و بالش‌دار استفاده کنیم. برس کشیدن باید به آرامی بر روی موها انجام شود و از نوک موها شروع و به تدریج به ریشه موها نزدیک‌تر شود. محکم برس کشیدن مخصوصا برای موهایی که گره‌هایش هنوز کاملا باز نشده است، به تارهای مو آسیب می‌زند و به تدریج آن‌ها را ضعیف می‌کند. همچنین استفاده از اسپری‌های نرم‌کننده و بازکننده گره مو به برس کشیدن بهتر کمک می‌کند.
4. از گره خوردگی و وز شدن موها جلوگیری کنید
کوتاه نگه داشتن موها از رسیدن موخوره به ساقه مو و آسیب دیدن آن جلوگیری می‌کند. همچنین استفاده از شامپو‌های کراتینه و نرم‌کننده‌ها پروتئین را به موها باز می‌گرداند و از وز شدن مو جلوگیری می‌کند؛ هرچند این روند به کندی پیش می‌رود اما در نهایت این مشکل برطرف می‌شود.
بعد از شامپو زدن به مو، از نرم‌کننده‌های قوی و سرم‌های مناسب برای موهای پیچ‌خورده استفاده کنید. هنگام استفاده از سرم‌های روغنی از زدن آن به‌طور مستقیم بر روی پوست سر خودداری کنید، زیرا موهایتان را چرب نشان می‌دهد.
5. موخوره را کنترل کنید
موخوره یا همان دو شاخه شدن انتهای تارهای مو، با وجود ضررهایی که برای سلامتی مو دارد، هنوز بدون هیچ درمان قطعی پابرجا مانده است. برای کنترل این مشکل که در بانوان رایج‌تر است باید هر ۶ تا ۸ هفته موها را کوتاه کنید. روش های درمان موقت دیگری هم مانند استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم و مرطوب کردن محل دو شاخه شدن تارها با روغن‌های مخصوصی مانند بادام و زیتون می‌توانند تأثیرگذار باشند.
6. از پوست سر مراقبت کنید
پوست سر با موها رابطه‌ی مستقیم دارد و کلید سلامت و رشد موست. سلامت پوست سر تضمین کننده استحکام و تقویت تارهای مو است. از این رو درمان و تقویت موهای ضعیف همیشه باید از پوست سر آغاز شود. پوست سر ممکن است چرب، خشک یا پوسته پوسته باشد که هر کدام با محصولات بهداشتی خاص سازگار هستند. استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده قبل از حمام برای پوست‌های خشک، احساس خارش و سفتی را از بین می‌برد. این روغن باید ۵ دقیقه بر روی پوست سر ماساژ داده شود. همچنین استفاده از ماسک‌های سر و بعضی نرم‌کننده‌ها رطوبت لازم را به مو و پوست‌های خشک می‌رساند.
از مشکلات رایج کسانی که سرشان خارش دارد و به خصوص افرادی که سرشان پوسته پوسته شده است، ماده سفید‌رنگی به نام شوره است. شوره در‌واقع سلول‌های مرده پوست سر است که با ترشحات غدد چربی، آلودگی محیط و … ترکیب می‌شود و در نهایت بر روی شانه‌هایمان می‌ریزد و جلوه‌ای ناخوشایند به ظاهرمان می‌دهد. بهترین و آسان‌ترین راه خلاص شدن از شر شوره سر، استفاده از شامپو‌های ضد شوره است که به علت داشتن ترکیبات ضد قارچ و باکتری شوره را از بین می‌برند.